8月はリオオリンピック&パラリンピックの観戦で忙しかったので、今更ですが、手賀沼トライアスロンのレースレポートです。 ★★★★★★★★★ 4時30分に起床し、5時30分出発。 今回は嫁さんが応援に来てくれたので、運転を嫁さんにお任せして、車内でおにぎり3個を食…

リオ五輪、トライアスロン男子。イギリスのブラウンリー兄弟が1、2位。 最大のライバルのゴメスが怪我で欠場となり、モーラーvsブラウンリー兄弟の対決となったリオ五輪。 スイムでつけた差がそのままバイクで活き、モーラーとは1分以上のアドバンテージをつ…

手賀沼トライアスロンに向けて、一週間頑張りました。 8/8 Run0:40 嫁さんと一緒にジョギング。 ・Run0:40 5.82km 6:52/km 8/9 Swim0:45 Bike1:33 Run0:33 深夜3時から五輪観戦。柔道男子で金、体操団体で金。朝から気分高揚。けど7時まで見続けて眠気がピー…

ちょっと古い話ですが、先週金曜日に今シーズン3回目の野球観戦に行ってきました。 過去2試合はいずれも応援する球団が勝利しています。 ・4/19 オリックスvs楽天 小谷野さんが2本の本塁打を打ち、3-2で勝利。この試合を境に、我が家では小谷野「さん」と呼…

8/1 Run0:52 出勤前の朝練はおよそ1ヶ月ぶり、10kmランは10日ぶり。これでは強くなれないだろうな。 練習不足がたたり、走り出しから脚が重い。荒川までジョグ。荒川に到着してからもペースは上がらず、ジョグが続く。3km(5:02→4:49→4:52)。腰のストレッチで…

仕事終わりに葛西ナイトマラソンのコースで練習。同コース、同時間帯で走るのは3ヶ月ぶり。 ストレッチ中に、上空からゴイサギの「クワァ」って声が響く。野鳥を知らない人が聞いたらビビるだろうなぁ。 ランニングや自転車のように野外で活動する人には生き…

7/25 Bike0:30 バーニングマンレースの疲労を和らげるためにアクティブリカバリー。ローラーで軽く回すだけ。 ・0:30 8.93km.Ave17.85km 7/26 Bike0:31 二日連続でアクティブリカバリー。 ・0:31 10km Ave19.15km 103/118 7/27 オフ 仕事終わりに辰巳で泳ぐ…

アツイ夏にアツイ熊谷で開催される大会。それがバーニングマンレース。 burning-man.wizspo.jp 今年もバイク&ラン部門で参加してきました。目標は「2年連続の表彰台」。だって、景品がこれですよ。 今流行の地ビール♪♪【熊谷宿ビール 8本入】価格：3240円（…

7/18 Bike1:32 Run0:10 荒川で自転車練習。 ・Bike1:18 42.5km Ave32.52km からの最寄の舎人ライナーまでランニング ・Run0:10 2km 汗だくで電車に乗り、本日のメインは草野球。 ・5打席3打数0安打2四球3盗塁 チームで持ってきたバットは1本だけ。しかも重た…

7/11 Bike1:18 チームメンバーと一緒にヤビツ峠へ。 ・コンビニスタート 0:39:11 9.8km 79rpm 159/176 ・交差点スタート 0:39:56 11.1km 86rpm 177/193 やっぱりひとりで走るより断然楽しい。 7/12 Bike0:45+0:51 通勤のみ。 寝坊のため、寝起き15分から全力…

7/4 Run 0:48 10km 朝ランニング。でも身体が重く、脚も出ない。おまけに気合いも出ない。無難に一定ペースで10km走って終了。 7/5 Bike1:36 Swim0:45 これまでの夏日が嘘のような涼しさ。よっしゃあー「2時間30分ぐらい漕ぐぞ」と出かけたら途中から雨。予…

夫婦で休みが重なったので、一緒にランニングをしてきました。 日陰がある近所の周回コースを提案したら「近所だったら休みの日でなくても走れるから、嫌だ」と一蹴され、荒川へ。 ちなみに、嫁の月間走行距離が20kmほどであることを補足しておきます。 荒川…

6/26 Bike 1:24 44.3km いつ振りか思い出せないほど、久しぶりにまともなBike練。 ＊Bike1:17 42.0km Ave32.52km 92rpm 166/185 743kj 気持ちが挫けそうなときに、追い風に助けられる。 6/27 Run 0:48 朝練。早く起きられなかったので、準備と片付けが楽チン…

お久しぶりです。3カ月ぶりの投稿となりました。 空白の3ヶ月の間は、４〜5月上旬は仕事が忙しかったり、ランナー膝に苦しめられ続けたり、それじゃあスイム練に集中しようと泳力を鍛えていたらこんな怪我に見舞われていました。靭帯損傷。 トライアスロンの…

3月29日は今月4日目のお休みだったので、朝からスイム。 ＊1:00 2,300m ・アップ100 ・ペース1,500 ・ドリル500 ・インターバル200。 空いていて快適でした。膝の調子が良くなるまではしばらくプールメインの生活になりそうです。 帰りは寄り道して、荒川で…

年度末。 この時期が来るたびに、なぜ前もって作業を進めてこなかったのかと、自分に問いたい。 家でパソコンを立ち上げることなんてできず、ようやくの板橋cityのレポートです。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 30分遅く起床。 一緒に参加する嫁さんと朝食。…

まず、はてなブログの皆様にお詫びします。集合時間に遅刻してしまいました。m(_ _)m大変失礼しました。さて記録ですが、一ヶ月のブランクの影響は大きく、32km過ぎから撃沈。ゴール後すぐに荷物を受け取り、ロードバイクで38km地点までダッシュでもどり、私…

板橋city前日だけどお仕事。 明日に向けて体力を温存するために、今日ゆるく過ごす予定でしたが、なぜかガテン系作業をやることに。しかも雨の中。 筋肉痛確定 チーン(-｡-; いや、いかん。走る前から言い訳しているようでは負け同然。というか漢らしくない。…

あと2日となった板橋Cityマラソン。 一時はDNSを考えていましたが、ザムストRK-1のおかげなんとか走ることが出来そうなので、今年も出場します。 birdathlete.hatenablog.com それでも、サブ3向けシューズのMizuno Wave Emperorで走るとダメージが予想され、…

昨年11月にランナー膝を発症し、ランブルローラーを購入してから驚くほどの回復をみせました。そのときの記事はこちら。 birdathlete.hatenablog.com けど、勝田全国マラソンで再びランナー膝を発症してしまいました。しかも前回よりもパワーアップして。 一…

ken yokoyamaの武道館ライブの続きです。 前回は物販購入まで。 birdathlete.hatenablog.com グッズを購入し、一度家に帰宅。確か12時ぐらいだったかな。 ランニングに行く気満々だったのに、家に着くと急に眠気が・・・。 目を覚ますと、夕方4時。 あちゃー…

3月10日、パンクのカリスマこと横山健の武道館ライブに行ってきました。武道館開催は8年ぶり2回目。 まずは物販の購入から。 物販といえば、8年前の苦い記憶が蘇ります。1月の寒空の下、早朝から並んだのに買えなかった思い出。その原因は割込み者が続出し、…

明日はKEN YOKOYAMAの武道館ライブ。8年ぶりです。気合い入れてこんなものをつくりました。字の汚さなが残念すぎるのは置いといて、知らない人が見たら完全にそっちの世界の人です。明日は朝7時から物販に並びます。

やばいです。1/31勝田全国マラソンからの走行距離が18kmという状況なのに、本命レースにしていた板橋cityの案内が届きました。Cウェーブゲット。昨年の反省を踏まえ、今年は陸連に登録しました(陸連登録者はA〜C)。申請タイムは3時間15分なのに陸連登録組で…

1/31に勝田全国マラソンを走ってからランナー膝が悪化し、まともに走っていません。2月の走行距離は10km+8kmウォーキング。ローラーと水泳は数回やったけど、膝が痛くなるので軽めのメニューのみ。追い込んだ練習はほぼなし。運動できないストレスなのか、休…

デサント(DESCENTE)は大好きなブランドです。 今回、ファミリーセールに行ってきたので、戦利品を報告します。 ちなみに、デサントグループで取り扱っているブランドは、DESCENTEの他にもアスリートが喜ぶメーカーばかり。 北島康介ともコラボする水着メーカ…

昨日、33歳になりました。 子供の頃に描いた30代前半は、(1)小学生ぐらいの子供がいる、(2)一軒家に住んでいる、(3)大人。 今の自分はと言うと、全部満たしていないT_T。 特に、大人になっていません。精神年齢は高校2年生ぐらいかな。 そんな話はさておき、…

先週末に大きな仕事が終わり、久しぶりにまったりとした休日を過ごしています。そんなわけでやっと、1月31日に走ってきた勝田全国マラソンの参戦レポートの続きを書き始めました。 読み始める前にスタートまでの記事をご覧いただければ幸いです。簡単に言っ…

3月20日の板橋Cityに向けての練習として組み込んだ大会。今回はあくまでも予行練習で『目標は頑張りすぎない』こと。といっても人生2度目のフルマラソン。そんな思い通りにいくのか。 朝は3時に起床。やっちまった。電気つけっぱなしの部屋でホットカーペッ…

いつものランニングコースを走っていたら、大物に出会いました。 ((((；ﾟДﾟ))))))) イマダニシンジラレナイ ----------------- 今朝の話 2日後に迫った勝田全国マラソンに向けて、いつものコースをジョグしていました。大会前なのでキロ5分ぐらい。上げたく…