3月29日は今月4日目のお休みだったので、朝からスイム。 ＊1:00 2,300m ・アップ100 ・ペース1,500 ・ドリル500 ・インターバル200。 空いていて快適でした。膝の調子が良くなるまではしばらくプールメインの生活になりそうです。 帰りは寄り道して、荒川で…

年度末。 この時期が来るたびに、なぜ前もって作業を進めてこなかったのかと、自分に問いたい。 家でパソコンを立ち上げることなんてできず、ようやくの板橋cityのレポートです。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 30分遅く起床。 一緒に参加する嫁さんと朝食。…

まず、はてなブログの皆様にお詫びします。集合時間に遅刻してしまいました。m(_ _)m大変失礼しました。さて記録ですが、一ヶ月のブランクの影響は大きく、32km過ぎから撃沈。ゴール後すぐに荷物を受け取り、ロードバイクで38km地点までダッシュでもどり、私…

板橋city前日だけどお仕事。 明日に向けて体力を温存するために、今日ゆるく過ごす予定でしたが、なぜかガテン系作業をやることに。しかも雨の中。 筋肉痛確定 チーン(-｡-; いや、いかん。走る前から言い訳しているようでは負け同然。というか漢らしくない。…

あと2日となった板橋Cityマラソン。 一時はDNSを考えていましたが、ザムストRK-1のおかげなんとか走ることが出来そうなので、今年も出場します。 birdathlete.hatenablog.com それでも、サブ3向けシューズのMizuno Wave Emperorで走るとダメージが予想され、…

昨年11月にランナー膝を発症し、ランブルローラーを購入してから驚くほどの回復をみせました。そのときの記事はこちら。 birdathlete.hatenablog.com けど、勝田全国マラソンで再びランナー膝を発症してしまいました。しかも前回よりもパワーアップして。 一…

ken yokoyamaの武道館ライブの続きです。 前回は物販購入まで。 birdathlete.hatenablog.com グッズを購入し、一度家に帰宅。確か12時ぐらいだったかな。 ランニングに行く気満々だったのに、家に着くと急に眠気が・・・。 目を覚ますと、夕方4時。 あちゃー…

3月10日、パンクのカリスマこと横山健の武道館ライブに行ってきました。武道館開催は8年ぶり2回目。 まずは物販の購入から。 物販といえば、8年前の苦い記憶が蘇ります。1月の寒空の下、早朝から並んだのに買えなかった思い出。その原因は割込み者が続出し、…

明日はKEN YOKOYAMAの武道館ライブ。8年ぶりです。気合い入れてこんなものをつくりました。字の汚さなが残念すぎるのは置いといて、知らない人が見たら完全にそっちの世界の人です。明日は朝7時から物販に並びます。

やばいです。1/31勝田全国マラソンからの走行距離が18kmという状況なのに、本命レースにしていた板橋cityの案内が届きました。Cウェーブゲット。昨年の反省を踏まえ、今年は陸連に登録しました(陸連登録者はA〜C)。申請タイムは3時間15分なのに陸連登録組で…

1/31に勝田全国マラソンを走ってからランナー膝が悪化し、まともに走っていません。2月の走行距離は10km+8kmウォーキング。ローラーと水泳は数回やったけど、膝が痛くなるので軽めのメニューのみ。追い込んだ練習はほぼなし。運動できないストレスなのか、休…