3月29日は今月4日目のお休みだったので、朝からスイム。 ＊1:00 2,300m ・アップ100 ・ペース1,500 ・ドリル500 ・インターバル200。 空いていて快適でした。膝の調子が良くなるまではしばらくプールメインの生活になりそうです。 帰りは寄り道して、荒川で…