ランナー膝に負けてたまるか、ザムストRK-1購入
昨年11月にランナー膝を発症し、ランブルローラーを購入してから驚くほどの回復をみせました。そのときの記事はこちら。
けど、勝田全国マラソンで再びランナー膝を発症してしまいました。しかも前回よりもパワーアップして。
一カ月半経っても完治せず、週末には板橋cityが待ってるので、整形外科の診察を受けに行くことに。
レントゲンや超音波を使って検査した結果・・・
医者「腸脛靭帯炎ですね」
わかっとるわ！！
分かり切った診断結果を教えてもらうために、お金を支払ったのか・・・。でもリハビリステーションで、SSP治療器と超音波治療器を受けたので、良くなると思いたい（なんの治療器かはわかりません）。
リハビリに通ってくださいと言われたけど、お金がかかるので通わないつもり。
ではリハビリせずに走るにはどうしたらいいのか？
悩んでいた時、ハワイでお世話になった湘南ベルマーレの中島コーチが、facebookで悩めるランナー達にとある商品をオススメしているではありませんか。プロが言うことは間違いない、と新たなランナー膝対策グッズを購入しました。
ザムストのヒザ用サポーター「ＲＫ－１」。
履いてみると、かなり窮屈。これで走れるのかと思うほど膝を曲げにくい。大丈夫なのか！？
試しに、2度ほど走ってきました。
＊0:48 10km 4:50/km
＊0:30 6.5km 4:35/km
感想は、良い意味で期待を裏切られました。
■インプレ（ザムストRK-1）
・脚の曲げ具合
窮屈な感じはありません。ただし、ベルトをきつく締めすぎるとその箇所が圧迫します。
・蒸れ
サポートタイツと同様。走っている時は気にならず、走り終わった後はびしょびしょで不快。
・フィット感
うまく装着できないと違和感を感じます。途中で何度かベルトをきつく締めたり、少し向きを変えたりしました。本番前には必ず試走が必要。
・痛み
走っている時に痛みはありません。けど、ザムストRK-1を外してクールダウンしようと踏み出したら、痛かった。結果膝へのダメ―ジはあるのか？もうちょっと試してみます。
・走りへの影響
矯正ギブスにより、O脚な足がまっすぐに地面に降りるイメージ。左足と右足で違和感があります。
ザムストのおかげで、走ることはできます。板橋Cityまであと3日。
さぁて、もう少し悪あがきをしますよ。
