回復走と心拍ゾーン計算云々
起床時の心拍数がやや高め、そして疲れが溜まっている気がしたので、ローラーで回復走30分だけ。
◾️Bike 推定z1×0:30
帰宅は23時頃。美味しい夕飯を食べて即就寝。
1月分の心拍ゾーン別の練習時間を計算したいけど、ちょいと面倒。ポラールだったらわざわざ計算しなくてもすむのに。
ネットで調べたら、STRAVAプレミアムアカウントならガーミンと同期できるらしいけど、どうなんですかね?