2015-06-23 筋肉痛のため、休養日 前日の肉体労働でハムが筋肉痛。 それと頭が痛い。←この原因は二日酔い。 朝練なし。仕事も夜から外部会議があり、帰宅は遅かった。それに大雨だし。 人は休んでいるときに強くなる。ことを期待して、ノー運動デイ。