2014-09-24 スロージョギング、落語 食 Run練習 朝、嫁と一緒に朝食を美味しく食べるためのジョグ。◼︎Run 4.83km 7:31/km 会話を楽しみながら、非常にゆったりとしペースで。荒川自然公園を一周し、いつもの2kmコースも一周。そして、三ノ輪の青木屋でパンを購入し、水辺で食べる。(ハムカツ2個とコロッケ1個)作りたてのコロッケ美味かった。1個半と牛乳で腹一杯。◼︎確認種・荒川自然公園カルガモ、コガモ、シジュウカラ、メジロ。・隅田川アオサギ、カルガモ、コサギ1日ダラダラ過ごし、夜は落語。柳家小三治独演会inサンパール荒川気象予報士、時計、林家正藏をネタにした枕。1時間はあったかな?演目は小言念仏、転宅。転宅を聞くのは二度目だけど、面白かった。