トライアスロンときどきバードウォッチング

タイトル名を「トライアスロンときどきヒルクライム」に変更しようか悩むほど、鳥見をより運動することに夢中のバードアスリートです。

2014-12-08から1日間の記事一覧

朝練回復走5kmと野鳥

朝早く起きられず、30分だけ。メニューは回復走。◾️Run z2×26:30 5.03km 5:16/km出だしから体が重い。脚だけでなく、体全体がかたくなっている感じ。周回コースにある川沿いで、イソヒヨドリ♂がいたー。荒川区内では初めて見た。カモ類は求愛期を迎え、隅田…