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トライアスロンときどきバードウォッチング

タイトル名を「トライアスロンときどきヒルクライム」に変更しようか悩むほど、鳥見をより運動することに夢中のバードアスリートです。

リカバリースイム

二日酔いで頭が猛烈に痛い。

ずーっと家でゴロゴロし、フランドルや国際トライアスロンのビデオを観て過ごす。

夕方にようやく動ける気がして、荒川遊園プールへ。

◾️Swim 0:45 約1.2km 
GW最終日の夕方、利用者は少なく、レーンをほぼ独占。身体の疲れをとるようにドリル中心に軽く泳いで終了。
端のレーンで泳いでいた人がめちゃくちゃ速かった。グライペルか、っていうぐらいのゴリラ体型。水泳は筋肉が重要なのか。