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トライアスロンときどきバードウォッチング

タイトル名を「トライアスロンときどきヒルクライム」に変更しようか悩むほど、鳥見をより運動することに夢中のバードアスリートです。

カツ丼で体脂肪率1%上昇

毎朝恒例の体重測定。

体脂肪率が1%上昇していた。昨日の昼と夕に、カツ丼食べたことが原因。
 
雨のため練習できず。
 
失ってから気づく、ローラーのありがたみ。嫌々漕ぐ時があってごめんなさい。
 
23時まで仕事して、午前様帰宅。
 
なーんにもない1日だった。