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トライアスロンときどきバードウォッチング

タイトル名を「トライアスロンときどきヒルクライム」に変更しようか悩むほど、鳥見をより運動することに夢中のバードアスリートです。

インターバル練に挑戦してみた(スイム)

 朝5時には電車に乗り仕事。

 

夕方17時には終わったので、ワイズロード有楽町店にウエットスーツを試着しに出かけてみたら、まさかの臨時休業

 

今週末の横浜トライアスロンまでにウエットスーツを買うことができるのか不安になる。まあ、なんとなるでしょうと、地元のプールへ。

 

■Swim 0:50 約2.0km

少しアップした後、本番を想定して一番効果的と言われている、100m×15本のインターバルに挑戦してみた。タイムは150秒。

市民プールは辰巳と違ってタイムが伸びる。たぶん15本全部55秒で帰ってきて、毎回30秒休むことができた。

これで週末の横浜に向けて自信を持てたぞ。

 

 

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