朝からローラー。 昨日の疲れを取るために、積極的回復。 負荷最弱で、ただ回すだけ。 ■ローラー 5分くらい 家事を済ませなければならなかったので、早々に切り上げ。 片付けやら、朝食作って出勤。 今日は定時後に一度会社を抜けてランニングするつもりでラ…