腰、肩の筋肉の張りがひどい。 この原因がSwim練だったらうれしいけど、肉体労働だから残念。 本日は夜練習できる時間あったけど、疲れをとるために休養日。 嫁さんとサスペンスを観てダラダラ過ごす。 始発電車に乗り、一日野外で仕事をしていた疲れで、夜1…