2015-10-09 無理せず休めば良かった Run練習 昨日の3種目練習で疲労はMAX。でも朝練できる時間に起きてしまったから、荒川へ。＊Run 0:38 8km 4:45/km身体が重い。ペースはまったく上がらず。それでも1kmだけ全力疾走に挑戦し、800mぐらいで力尽きる。いつもは10km走るけど、途中で折り返す疲れなのか、仕事に身が入らず。今日は休めば良かった。
