ラン→天王祭本祭

朝いちでランニング。

出発１時間後には祭の打ち合わせがあるので、早く帰らなければならない。

■Run　44:04　10.0ｋｍ　4:24/km

荒川まではゆっくり入り（5:00→4:53）、徐々にあげていく（4:16→4:21→4:24）。折り返して荒川残りの３㎞はさらにペースアップ4:11→3:59→4:01。家に帰るまでもそこそこのペースを維持して、クールダウン含めて、約47分で帰宅。

急いでシャワーを浴び、祭りの準備。

 

午前中は子供神輿のサポート。休憩のたびにビールを出され、朝から飲んでしまう。富士ヒルクライム前に減量する気はまったくなし。

昔はカキ氷のシロップを薄めたものをバケツに入れて提供していけど、今はお茶とヤクルトに変わっていた。

 

子供神輿の午前の部が終わり、休憩。自分は白丁&半股引に着替えて、神輿行列に参加。解放されたのは16時。

 

帰宅したら昼寝し、18時に目が覚める。嫁さんと急いで神社に行き、本祭見学。

 

圧巻の本神輿。

 

3年後は担ぎたい。