相変わらず体のキレはいまいちながらも、目前に迫った横浜
トライアスロンに向けて、バイク練に行くぞ。
■Bike 1:03 32.01km Ave30.39km 534kj 156/171 80rpm
前半はテンポ走、後半は筋持久力トレ。荒サイをアウタートップで向かい風を進んでいたら、BMCのTTバイク乗りに抜かされる。試しに追いかけてみるものの、じわじわ距離が離れ、ちぎられた。たぶんこの人には半年前にもやられた記憶があるな。
ゴールデンウィークの準備で、今日も24時ちょい前の帰宅。明日から4日連続で現場勤務、自転車通勤できるチャンス。なるべく高負荷で走り、練習時間にしよう。
