トライアスロンも野球も一緒

赤羽月例マラソン出る予定が、寝坊してDNS。

来月こそは出よう。

布団から這い出て、荒川へ。

◾️Bike 1:29(z2×0:13,z3×1:16) 43.0km Ave28.91km 92rpm 158/173 

日曜日は混んでいるから、速度を上げるよりも、ケイデンス高めで走ることにする。

昨日の疲れが残っているのか、モチベーションが低く、バイクの後のランはやれそうにないと思い、バイクで出し切ることにした。

z3×1:16 38.8km Ave30.49km 95rpm  163/173 676kj

午後からは野球。

先制タイムリーまでは良かったけど、守備で足を引っ張り、逆転負け。

4打数1安打1打点

野球もトライアスロンと一緒で、練習していないと、状況判断とか試合感とかが失われる。