KEENのjasper
街だけでなく、キャンプでも活躍してもらいましょう。
今日の練習は、ボランティア調査で荒川河口まで行った際の自転車での往復のみ。
◾️Bike z1×40分ぐらい 16km
昨夜のライブの疲れがあったのでゆっくり目的地へ向かう。雪がちらつき、すごく寒かった。
◾️Bike z2×40分ぐらい 16km
調査で冷え切った体を熱くするために、有酸素域で帰宅ライド。
昼間はリッチに浅草の今半へ。
どどーんとすき焼き。
ビール飲みながら食べると、肉は1人前で十分だったな。
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