トライアスロンときどきバードウォッチング

タイトル名を「トライアスロンときどきヒルクライム」に変更しようか悩むほど、鳥見をより運動することに夢中のバードアスリートです。

来年に向けて早くも試走、赤城山ヒルクライム

群馬県前橋市で夕方に打ち合わせがあったので、そのついでに赤城山へ。

 早朝に自宅を出発し、赤城山ヒルクライムのゴール地点には「赤城山観光総合案内所」に9時着。

狙ったわけではないけど、案内所は9時から開館で、それまでは駐車場も使えなことがわかった。

10月下旬にしては気温が高い日だったが、それでも標高1300m以上からの下山は凍える思い。寒さは苦手なので、今シーズン最後のヒルクライムになるだろう。

スタート地点到着後、すぐにスタート。

赤城山ヒルクライム試走 1:16:05  20.5km  Ave16.14km  77rpm  171/185  765kj

・スタート~鳥居(3.28km)   8:24  85rpm  158/175

心配は上げ過ぎず、まわすペダリングを意識する。

2014年大会より30秒遅く、直前試走よりは30秒速い。

 

・太陽殿まで(7.08km) 19:50(11:26) 86rpm  171/180

・旧料金所(8.97km)  26:12(6:22)  79rpm  172/176

徐々に心拍を上げていくが、LTHRの176前後を推移するようにする。

2014年大会より1分20秒遅く、直前試走よりは1分速い。

・第一カーブ(12:54km)  41:05(14:53)  74rpm  172/177

ペースは上げずに、紅葉を楽しみながら走る。

直前試走より1分30秒速い。

・姫百合駐車場(15:42km)  53:01(11:56)  76rpm  170/176

2014年大会より約3分遅く、1分速い。1:15切りが可能なタイムだったので、ゴールまではペースを上げる。

・ゴール(21:31km) 1:16:01(23:00)  72rpm  175/185

1分届かなかった。姫百合駐車場〜ゴールまのタイムは、全力でもがいた2014年大会22:05、ラスト1kmだけ頑張った直前試走23:40、そして今回は9割の力で23:00。

トータルで、2014年大会より3分50秒遅く、直前試走より1分40秒速かった。

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練習ホイール、サドルバッグ付き

 赤城山の紅葉は、標高800〜1000mが見頃を迎えていた。ちょうどその範囲内にある姫百合駐車場は、ほぼ満車。

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この時期に赤城山登山すると、山頂からの景色はこんな感じ。
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フォトバイ嫁さん