深まる秋

荒川ではセッカの声が聞こえなくなった一方で、公園内にはツツドリ、アカゲラが飛来。キンクロハジロも確認されているらしい。これからどんどん寒くなっていくのか、憂鬱。

通勤のみ

■往路　39:27  18.2ｋｍ  Ave27.75km  95rpm  143/176  282kj

明日のトライアスロンに備えてゆっくりライド。

■復路   55:07  19.0km  Ave20.66km  89rpm  119/141  264kj

往路以上にゆっくり。