昼からバーベキューのため、朝に練習。◾️1:43 55.5km Ave32.12km 75rpm 152/180熊谷バーニングマンレースでの2時間耐久に備えて、筋持久力を鍛える練習。アウタートップで20分×2回・0:20 Ave33.67km 66rpm6分レスト・0:20 Ave32.31km 62rpm途中で通勤ライダ…