トライアスロンときどきバードウォッチング

タイトル名を「トライアスロンときどきヒルクライム」に変更しようか悩むほど、鳥見をより運動することに夢中のバードアスリートです。

2015-05-10から1日間の記事一覧

ブリック練

ジロを観ながら寝落ちし、フローリングの硬さを感じて1日がスタート。 家事をこなした後、90分間の練習に出かける。まずはBike。 ■Bike 0:26 13.44km Ave29.97km 77rpm 日曜日の荒サイ激混み。ローディーも大量。走り出してすぐにアンカー乗りを抜かすと後ろ…