トライアスロンときどきバードウォッチング

タイトル名を「トライアスロンときどきヒルクライム」に変更しようか悩むほど、鳥見をより運動することに夢中のバードアスリートです。

2015-04-24から1日間の記事一覧

久々ブリック練

休日。昨日4時間睡眠だったので、今日はアラームなしで自然に目覚めるまで寝る。そしたらたっぷり9時間睡眠。横浜トライアスロンまで一ヶ月を切ったので、バイク後のランを鍛えるためにブリック練。◾️Bike 1:20 42.6km Ave31.71km 84rpm 161/181 662kjかなり…