やっと晴れた(^-^)/ 嬉しくて、2015年初となる「朝練で実走」。 ■Bike 1:00 30.19km Ave30.06km 155/174 81rpm 498kj 久しぶりなので、インターバルとかせず、自転車を楽しむことにする。 やっぱり実走は楽しい。風を切る音やヒバリのさえずりが聞こえ、路面…