2015-03-07から1日間の記事一覧
職場から帰宅してからランニング。◼︎Run 0:50 10.8km 4:38/km50分間走。ふくらはぎに違和感があるからゆったり走る予定。が、気持ち良くなってしまいビルドアップ。5:17→4:58→4:36→4:47→4:42→4:40→4:34→4:32→4:22→4:01。ふくらはぎの張りが更に出てしまった…
トライアスロンときどきバードウォッチング
タイトル名を「トライアスロンときどきヒルクライム」に変更しようか悩むほど、鳥見をより運動することに夢中のバードアスリートです。
