トライアスロンときどきバードウォッチング

タイトル名を「トライアスロンときどきヒルクライム」に変更しようか悩むほど、鳥見をより運動することに夢中のバードアスリートです。

2015-02-28から1日間の記事一覧

板橋シティマラソンまで3週間

予定通り、フルマラソンの予行練習として30km走ってきた。 以前、30km走った時はswim→bike後に走り、後半失速(ほぼ歩き)した反省を踏まえ、今回はランニングだけ。 荒川まではジョギングで入り、荒川河川敷から30kmスタート。 ■Run 2:26:40 30km 4:53/km ま…