本日の朝練は50分間。プランはローラーでLT走だったけど、携帯の電池残量が僅かだったので、ランニングに変更。音楽なしでローラー漕げるほどの精神力は持ち合わせていません。▪️Run 10.02km 47:02 4:46/km一ヶ月後の板橋シティマラソンに向け、明日は30km走…