アスリートが大好きなタンパク質。 そのタンパク質(植物性)を多く含む食べ物はアーモンドだそうです。byトライアスリート・トレーニング・バイブル。 また、アーモンドには若返りの効果があるビタミンEも多く含まれています。 アメ横の小島屋で購入したアー…