トライアスロンときどきバードウォッチング

タイトル名を「トライアスロンときどきヒルクライム」に変更しようか悩むほど、鳥見をより運動することに夢中のバードアスリートです。

チューブレスタイヤ2日目

雨のためローラーのみ。

◼︎Bike 0:50 22.2km 100rpm 144/179
15分アップ後、ゾーン4を20分。
・z4×0:20 Ave29.99km 105rpm 168/179
20分を2回やるつもりが、心が折れて1回のみ。
15分ダウンして終了。

そして、チューブレスタイヤとの戦い二日目。今回は石鹸水を導入。
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中性洗剤を水で半分に薄める。
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塗りすぎるとタイヤを嵌める際に滑るので、綿棒で少しずつ。

石鹸水を導入した結果、嵌めにくさは変わらなかったけど、タイヤがビタッとリムにくっつく感触はあった。

タイヤの嵌め方としては、両手の人差し指、中指、薬指3本、計6本の指でタイヤを持ち上げ、無理やり2本のレバーをタイヤとリムの間に入れる。あとは、運任せ。

嵌めた後も泡ぶくは出ることなく、無事完了。