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トライアスロンときどきバードウォッチング

タイトル名を「トライアスロンときどきヒルクライム」に変更しようか悩むほど、鳥見をより運動することに夢中のバードアスリートです。

無理せず休めば良かった

昨日の3種目練習で疲労はMAX。でも朝練できる時間に起きてしまったから、荒川へ。

*Run  0:38  8km  4:45/km
身体が重い。ペースはまったく上がらず。それでも1kmだけ全力疾走に挑戦し、800mぐらいで力尽きる。いつもは10km走るけど、途中で折り返す


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疲れなのか、仕事に身が入らず。今日は休めば良かった。