2015-09-05 出勤ラン 数か月ぶりに出勤ラン。荷物は背負ってのランニングはやはり走りにくい。そして、仕事のことを考えるとペースも上げられない。今度やるとしたら行きではなく、帰りにしよう。 ■Run 1:43 19.0km 5:25/km 1~10kmまでは5:30ペースで走り、そこからじわじわ上げ、ラスト2kmは4:56→4:46でフィニッシュ。でも仕事はここからスタート。辛かった。 疲れからなのか、帰りの電車で寝過ごして終電を逃し、歩いて帰宅。 にほんブログ村