キャンプ二日目。海遊びは楽しいぞー
メンバーがなかなか起きて来ないので、ひとりで朝練。強豪ローディーの練習場所となっている南房総を漕ぐ。
■0:38 17.3km Ave27.3km
海沿いをテンポ３でひたすら走った。都内に比べたら走りやすいけど、そこそこ交通量があるし、トンネルも多い。
強豪ローディーたちはどこで練習しているのか。
・ライド中に確認した種
トビ100羽くらい。とにかく多かった。あとはウミネコ。
秘密基地に帰ったらみんな起きていて、甲子園のラジオを聴きながら、朝飯をサクッと食べる。
そしてお楽しみのチームライド
■0:30 9.15km Ave18.17km
たったの30分を軽く漕いだだけど、みんなと走るのは最高に楽しかった。走った道も朝走った海沿いの道ではなく、ローカルな道だったので快適。
再び秘密基地に戻ってからは、昼は昨夜残した食材でバーベキュー。
タープを張っているとはいえ、暑い。途中からなぜか眠気が襲ってきた。今考えると、噂に聞く「低ナトリウム血症」だったのかも。
練習後にスポドリ飲まずにノンアルコールビールばかり飲んだことが原因かな。
でもこればっかりはやめられないでしょう。
「低ナトリウム血症」から救ってくれたのは・・・
口に入れた瞬間にビビッと刺激が走り、体中から活力が湧いた。
途中からボテトフライだけでなく、直接塩を摂取していたよ。今度からは補給食にポテトフライを常備しよう。
昼過ぎから、キャンプ最後の楽しみの海へ。
みんなが遊ぶ準備をしてくれるなか、ひとり自己中でSwim練。といっても遊泳ゾーンのブイまで、たぶん30mぐらいを往復しただけ。
そしてこれこれ。
夫婦でカヌー。
誕生日キャンプ＆カヌーを熱望していた嫁さんのリクエストを応えてくれたチームのみんなありがとう。
そして、初挑戦のサップ。
バランスをとるのが難しく、これは体幹トレーニングになる。ハワイにいったらきれいな海の上でやってみたいな。
2日間、全力で遊びまくった。
体力を使い果たし、やや風邪気味に。
