2015-07-13 筋トレのみ 朝起きられず、体幹トレを5分だけして、出勤。帰宅したら練習できる時間帯でもなく、そのまま就寝。炎天下だった土曜日に練習した疲れが残っているから、休養日にして正解だと思う。