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トライアスロンときどきバードウォッチング

タイトル名を「トライアスロンときどきヒルクライム」に変更しようか悩むほど、鳥見をより運動することに夢中のバードアスリートです。

筋トレのみ

朝起きられず、体幹トレを5分だけして、出勤。

帰宅したら練習できる時間帯でもなく、そのまま就寝。

炎天下だった土曜日に練習した疲れが残っているから、休養日にして正解だと思う。