回復

腰、肩の筋肉の張りがひどい。

この原因がSwim練だったらうれしいけど、肉体労働だから残念。

 

本日は夜練習できる時間あったけど、疲れをとるために休養日。

嫁さんとサスペンスを観てダラダラ過ごす。

 

始発電車に乗り、一日野外で仕事をしていた疲れで、夜10時前には寝ていた。