仕事後に辰巳プール

自転車通勤できる日だけど、路面ビシャビシャのため電車で。

 

12時間ピッタリ働き、その後は辰巳に泳ぎに行く。

 

■Swim 0:45 1.5km

昨日に続き、100m150秒インターバル。辰巳は区民プールに比べると、水がきれいでテンション上がるけど、水深が深いから進まない。昨日は55秒で泳いたのに、今日60秒ぐらいだった。

あと辰巳の利点は水温の低さ。温かすぎる温水プールに慣れてしまうと本番の冷たさに耐えられなくなってしまうから。