2015-04-19 自転車通勤2日目 Bike練習 昨日に続き、自転車通勤。前夜はリビングで寝てしまい、寝違えた。1日中首が痛かった。◾️往路兄貴がヒルクライムレースに出場するということでマイチャリを連れて行かれた。代わりに、兄貴のチャリを使ったわけだけど、デュラエースの変速は気持ちよかった。遅刻気味だったので、強制的に強度は上がった。◾️復路ゆったり帰る予定が、ラスト5〜10kmぐらいで後ろに付く人が現れ、千切ろうとしてペースを上げ、ゾーン5突入。良い練習になりました、ありがとうございます。