2015-02-21 荒スポでSWIM Swim練 Bike練習 職場までの自転車通勤。行きも帰りも追い風で快適。 行き39分、帰り41分とほぼ同じ時間。帰宅したら、嫁さんが「煮物作るのに時間かかるから泳いでくれば?」と嬉しい言葉。マリア様に見えた、一瞬だけ。二ヶ月ぶりのSwim。・Swim 0:45 1km本で学んだことができるようにするため、ひたすらドリル。でもこの日以降2日間は肩こりがひどかった。継続的に動かさないと体は使えなくなるってことですね。