シューズ忘れ
昨夜寝たのは1:30だけど、朝練時間に目覚める。
ふくらはぎがまだ張っているので、今朝はBike練。
でも、シューズを実家に置きっ放しだった。 (・Д・)ノ
選択肢は3つ。
- シューズを取りに実家に行く
- シューズなしで漕ぐ
- ふくらはぎの痛みは気にせずランニング
実家に行くのは面倒で、シューズなしで漕ぐいでもペダリングがめちゃくちゃになりそうだから、3のランニング。
むしろ、4.休みも脳裏に浮かぶ。
■Run 0:27 5.00km 153/165
やはり、ふくらはぎに違和感。無理せず、ジョギングペースで5km。
帰宅してから、体幹トレを3分だけやって朝練終了。
仕事が終わらないから、夜は練習なし。