2015-01-19 横浜トライアスロン通知 Bike練習 朝練するために早く寝たのに、起きた時間はいつも通り。冬にきちんと起きて練習している人を尊敬します。20分だけ朝練。短時間なのでtabata1本。◾️Bike ローラー 0:15 6分アップ、tabata1本、5分ダウン。心拍数は上がらず176まで。体幹を中心に筋トレして終了。風邪ひいた1週間で相当体力&筋肉が落ちていることを実感。3月の手賀沼デュアスロン、板橋シティマラソンに向けて、徐々に上げていこう。15時に横浜トライアスロンの通知メールが届いた。うおおおー。オリンピックディスタンスのデビュー戦が横浜トライアスロンという夢のようなシチュレーション。でも心残りは。同日開催の・・・第1〜2回参加している榛名山ヒルクライムに参加できないこと。毎回温かいイベントで、一番好きな大会なだけに残念。ハルヒルの分も横浜で頑張ろう。でも夜中にオヤツを食べてみたり