トライアスロンときどきバードウォッチング

タイトル名を「トライアスロンときどきヒルクライム」に変更しようか悩むほど、鳥見をより運動することに夢中のバードアスリートです。

ローラーのみ

昨夜はDVD2本見ながらワインや日本酒飲み、そのまま就寝。

睡眠の質が悪くて、13:30から18:00まで、昼寝してしまった。

´д` ;チーン

夜にローラー。

◼︎z1×0:20 Ave20.17km 90rpm
携帯いじりながら軽く回しただけ。

たっぷり昼寝のせいで、夜中は寝付けなかった。