トライアスロンときどきバードウォッチング

タイトル名を「トライアスロンときどきヒルクライム」に変更しようか悩むほど、鳥見をより運動することに夢中のバードアスリートです。

風邪のひき始め

朝から鼻水が止まらない。

午後からは頭もクラクラしてくる。

最近のオーバーワークで疲労が溜まり、その反動で風邪をひくパターン。
積み上げた練習量も、体が弱って帳消しか。適度に休みを入れないとダメだってことを再確認。