トライアスロンときどきバードウォッチング

タイトル名を「トライアスロンときどきヒルクライム」に変更しようか悩むほど、鳥見をより運動することに夢中のバードアスリートです。

通勤のみ

風邪気味で鼻がつまる。それが原因で夜中3時ごろに苦しくて起きた。

 

今日は通勤トレーニングのみ。

 

■往路 推定Z3×42:06 82rpm
■復路 推定Z2×48:33 63rpm