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トライアスロンときどきバードウォッチング

タイトル名を「トライアスロンときどきヒルクライム」に変更しようか悩むほど、鳥見をより運動することに夢中のバードアスリートです。

野球観戦、そしてサラリーマンナイト

ちょっと古い話ですが、先週金曜日に今シーズン3回目の野球観戦に行ってきました。 過去2試合はいずれも応援する球団が勝利しています。 ・4/19 オリックスvs楽天 小谷野さんが2本の本塁打を打ち、3-2で勝利。この試合を境に、我が家では小谷野「さん」と呼…

7/18~24トレーニング記録

7/18 Bike1:32 Run0:10 荒川で自転車練習。 ・Bike1:18 42.5km Ave32.52km からの最寄の舎人ライナーまでランニング ・Run0:10 2km 汗だくで電車に乗り、本日のメインは草野球。 ・5打席3打数0安打2四球3盗塁 チームで持ってきたバットは1本だけ。しかも重た…

野球→スイム

昨晩の飲酒で朝9時になってようやく起床。二日酔いで何もしたくない。それなのに天気予報が外れて晴れているし・・・。昨日の通勤ランで脚がパンパンだから練習はお休み。家事だけで午前を過ごし、午後から野球へ。 ■野球 5打数2安打4打点(通算9打数5安打6…

月例赤羽マラソン8月

月例赤羽マラソン(5kmの部)に参加してきました。2ヵ月振り、2度目の参加。 今月の開催距離は2kmと5kmだけ。10kmがない理由は熱中症予防でしょう。確かに前回参加した時は6月下旬とはいえ、暑さでふらふらになったなぁ(O_O)アレハキツカッタ 備忘録を兼ねて…

ローラー→野球

今日は休み。朝ランニングに行こうかと思ったら雨がパラパラ降り始める。仕方なく、ローラーに切り替え。◾️Bike ローラー 0:30 携帯いじりながら軽く回しただけ。それでも汗だくだく。急いでシャワー浴びて、美容院。切り終わったら、電車に乗って木場公園で…

多摩サイ走られず、野球のみ

本日は10〜12時間にかけて、多摩川で野球。 朝起きて1時間ぐらい朝練する時間あったけど、家事を済ませたり、朝飯食べているとあっという間に出掛ける時間。 うちから多摩川までは電車で75分、遠いよ。早く着いたらランニングしようとしたけど、無理でした。…

LUMINA OPEN WATER SWIM SCHOOL (初級)

ルミナのオープンウォータースイム教室を受講するため、朝5時起きで片瀬江ノ島へ。 休日の朝の高速は空いていて、駐車場オープン前には到着。仕方なく、マックで時間を潰すことに。食べたくもないのにバーガーを食べてしまう。初のオープンウォータースイム…

トライアスロンも野球も一緒

赤羽月例マラソン出る予定が、寝坊してDNS。来月こそは出よう。布団から這い出て、荒川へ。◾️Bike 1:29(z2×0:13,z3×1:16) 43.0km Ave28.91km 92rpm 158/173 日曜日は混んでいるから、速度を上げるよりも、ケイデンス高めで走ることにする。昨日の疲れが残っ…

ジャパンバードフェスティバルと野球と若いライバル

鳥好きや鳥関係者が大勢集まるジャパンバードフェスティバル(JBF)が、今年も手賀沼で開催された。 JBFは鳥関係のイベントとしてはかなり大きい。地元のバックアップがあることで、商工会の飲食ブースがあり、野鳥に興味ない地元の人もお祭り気分で参加できる…

ローラー、オリックス

朝、ローラーを漕ぐ。本番の強度に慣れるため、vo2maxインターバルをやる。予定が、ハンドルとチェーンをいじっていたら時間なくなった。◼︎ローラー 30:01 9.78km 109rpm 133/183 188kjアップがてら、片足ペダリングを行いながらフォームチェック。14分後、…