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トライアスロンときどきバードウォッチング

タイトル名を「トライアスロンときどきヒルクライム」に変更しようか悩むほど、鳥見をより運動することに夢中のバードアスリートです。

デサントのファミリーセールでスポーツ用品を買い漁る

デサント(DESCENTE)は大好きなブランドです。 今回、ファミリーセールに行ってきたので、戦利品を報告します。 ちなみに、デサントグループで取り扱っているブランドは、DESCENTEの他にもアスリートが喜ぶメーカーばかり。 北島康介ともコラボする水着メーカ…

朝ローラーとこだわりのインスタントコーヒー

眠い、けど夜は絶対に練習できないから、布団から這い出る。嫁さんが作っていたスムージーを飲み、ローラー台へ。さて、漕ぐぞ。と思ったらシューズを実家に忘れていたので、取りに行く。練習時間が削られてしまった。◾️Bike ローラー 0:41 150/177 97rpm 33…

チビクライマーの星、ポッツォビーポが3年振りの勝利

一番好きなプロ選手、ドメニコ・ポッツォビーポ(AG2Rラモンディアール)がポルタ・ア・カタルーニャ第3ステージで、3年振りの勝利!!おめでとう。(^∇^)嬉しいので、ボルタ・ア・カタルーニャ第3ステージのレースレポートのまとめ。・cyclowired(詳細なレ…

軽量化。KMC x10SLをヤフオクで

朝5時に家を出て、帰宅は夜23時30分。当然運動できず。 さてさて、クライマーが好きなフレーズランキングで1位の「軽量化」ですが、チェーンで「軽量化」を図るなら、KMCゴールドチェーンSL(スーパーライト)。 ファンライド誌が2〜3年前に特集した乗鞍の記事…

地元の自転車職人

今日は下総デュアスロン開催日。エントリーを忘れてDNSということすらできない・・・。昨日のブリック練習の疲れが残っているけど、朝に自転車練。◼︎Bike 1:15:21 38.7km Ave30.84km 84rpm 162/178 664kj昨日とは違って日曜の荒サイは込み込み。疲れも残って…

メリヤスウエス購入

昨日、練習後にホームセンターでメリヤスウエスを購入。1kg700円。チェーンやスプロケを拭くのが目的なので、特にこだわりはない。というかこれまではキッチンタオルで拭いていたので、初めてのウエス。購入したウエスの袋をあけるとパンパンに入っていた。1…

投資する先は機材じゃない

より速く、より遠くへ! ロードバイク完全レッスン 現役トップアスリートが教える市民サイクリストのトレーニング法 (ソフトバンク新書)作者: 西加南子出版社/メーカー: ソフトバンククリエイティブ発売日: 2012/06/18メディア: 新書購入: 2人 クリック: 13回…

クールネ〜ブリュッセル〜クールネ(UCL1.1)

昨日、ベルギーのワンデーレースクールネ〜ブリュッセル〜クールネが開催された。昨年の勝者はボーネン。そして、今年の優勝はカベンディッシュ。二人は同じチームに所属し、レース前にバスでボーネンがカベンディッシュに「ゴール前スプリントで前をひいて…

WAKOSチェーンクリーナーでStayGold

いつもより1時間以上前に起床。いつまでも布団に入っていたかったけど、嫁さんが弁当をつくり、朝ランに出かけたことに刺激を受け、布団から脱出。朝の家事を終わらしてから、ローラー。◼︎Bike ローラー 0:25昨日の練習ダメージがあるので、回復走。片足ペダ…

伊豆大島一周(スタート〜ゴール)

大島役場前の交差点から、時計の反対まわりでスタート。 嫁さんと一緒なので、ペースはポタリング。それでも嫁さんがちぎれてしまうから、待ち時間はバードウオッチングで帳尻合わせ。 スタートしてすぐの橋で、景色を撮影しようとしたら、2013年台風26号の…

やっぱり「ほ」だね。マルホのオススメ。

どうです?この「ほ」の焼き印。 右側のイングリッシュマフィンなんて、パンの丸みに「ほ」が抜群に合いませんか。 なんて偉そうに、自分が考案したように書き出しましたが、ネタ元はこの本。 著者は、このマルホ(商品名=TULSA TIME Multi Hot-Sandwich Mak…

アーモンド購入なら小島屋

アスリートが大好きなタンパク質。 そのタンパク質(植物性)を多く含む食べ物はアーモンドだそうです。byトライアスリート・トレーニング・バイブル。 また、アーモンドには若返りの効果があるビタミンEも多く含まれています。 アメ横の小島屋で購入したアー…

モチベーションアップには

寒くなってくると、自転車の練習に出かける気になれない。 人によっては、新しい機材を試したり(いやいや、そんなお金ないから)、ツール・ド・フランスのビデオを観たり(ダイジェスト版でないと寝てしまう)することでモチベーションを上げているらしい。…