今週末に出場予定の「2015紅葉チャレンジトライアスロン・デュアスロンin北川辺」は、Swim600m・Bike30km・Run5kmのスプリントレース。 スタートからゴールまでかなり追い込むレースになることが予想されるため、今朝は高強度×短時間のインターバル練で心拍…