やっと、晴れた。目覚め良く、朝練Bikeで荒川へ。 ■0:50 20km Ave31.08km 自転車に乗るは10日ぶり以上。いつも何を準備をしていたのか忘れ、心拍計を家に置き忘れ、ガーミンの設定も間違える。いつもならモチベーション下がる状況。けど10日ぶりのBike練はな…