朝練でBike練習。荒川に走りに行こうと家を出たら・・・小雨。しぶしぶ、ローラーに切り替え。*Bike ローラー 0:20IRONMANのサイトを見ながら、軽く回す。10分過ぎから、じわじわ強度を上げていく。ん、なんだろ違和感。ポジションが変わっている気がする。…
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