トライアスロンときどきバードウォッチング

タイトル名を「トライアスロンときどきヒルクライム」に変更しようか悩むほど、鳥見をより運動することに夢中のバードアスリートです。

2015-08-24から1日間の記事一覧

朝Run回復走30分

前日の月例赤羽マラソンと野球で、筋肉こりこり。 でも朝早くに目覚めたから、疲れをとるためにジョギング30分。 ■Run 回復走 約30分 セミの声よりも鳴く虫の声が目立つようになってきた。もう秋か。 そうだ、近くの公園に行こう。秋の小鳥類が渡ってきてい…