トライアスロンときどきバードウォッチング

タイトル名を「トライアスロンときどきヒルクライム」に変更しようか悩むほど、鳥見をより運動することに夢中のバードアスリートです。

出勤前に30分だけローラー。◾️0:32 91rpm 109/164メニューなんてなく、携帯いじりながら回しただけ。最後に1分だけ高回転トレーニングで、142rpmを記録。