前夜は自宅ＰＣで仕事をして、終わったのが12時。起床は2時30分・・・だったけどアラームを何度も止め、しっかりと起きられたのは2時45分くらい。前日も４時間睡眠だったことを考えると明らかな睡眠不足。 朝食（ご飯に納豆と生卵）を食べ、自転車とローラー…